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Yoga & Ayurvéda
Séjour Yoga & Ayurvéda ressourçant
Vallée de l'Arbas, Pyrénées (31)
19 au 22 septembre 2025
Accordez-vous une pause bienfaisante au cœur des Pyrénées, à l’occasion d’un séjour de trois jours dédié à la détente, à la vitalité et à la découverte de l’Ayurvéda et du Yoga, les savoirs les plus anciens de notre planète.
Ce séjour est conçu pour vous offrir un repos profond, des massages ayurvédiques régénérants, et des ateliers immersifs, accessibles à tous, pour mieux comprendre les principes de l’Ayurvéda et les bases du yoga au quotidien.
Chaque journée allie pratique corporelle douce, soins du corps, repas ayurvédiques savoureux et temps de partage autour de l’harmonie entre l’homme et la nature.
Le tout dans un cadre naturel paisible et ressourçant, propice à un véritable retour à soi.
Du 19 au 22 septembre 2025.
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui souhaitent se ressourcer et déconnecter complètement pendant 3 jours.
Egalement pour ceux et celles qui souhaitent pratiquer le yoga et découvrir les bases de l'Ayurvéda dans un cadre collectif, ludique et bienveillant en pleine nature.
Informations
LE
PROGRAMME
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Introduction aux bases de l’Ayurvéda, de manière ludique et sensorielle
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1 heures de yoga chaque matin, et 15 minutes de pranayama et/ou de méditation le soir
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Un massage ayurvédique traditionnel, inclus dans le programme
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Trois repas ayurvédiques et végétariens par jour, préparés avec soin et selon la saison
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Atelier d’initiation au massage du visage et du crâne — Shiro-Mukha Abhyanga
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Atelier de cuisine ayurvédique, pour explorer les saveurs du bien-être
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Atelier de création cosmétique naturelle, à base de plantes et huiles artisanales
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Balade en pleine nature guidée, accompagnée par JB, fin connaisseur du lieu, qui vous invitera à vivre une reconnexion avec les cinq éléments : l’Eau, l’Air, la Terre, le Feu et l’Éther — une marche consciente pour éveiller les sens
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Soins ayurvédiques personnalisés possibles (en option, sur demande)
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Temps libre pour savourer la tranquillité du lieu à votre rythme
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Dans une auberge au coeur des Pyrénées dans la vallée de l'Arbas
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Les repas et activités se dérouleront sur place
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Chambre triple, simple ou double (lits doubles ou lit simple dans chambres double)
LOGEMENT
COMMENT CA
MARCHE ?
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Rendez vous sur place le vendredi soir 19/09 à 17h.
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La fin du séjour se fera le 22/09 en fin d'après-midi
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Le prix est 470 euros, * Venez en duo et payez 850€ pour deux tout inclut
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pour le early bird, inclus hébergement (jusqu’au 30.08.2025), le prix est 360 euros. Paiement de 30% avant 09.09.2025, 70% sur la place. Annulation gratuite avant 07.09.2025. Informations et réservation : sesabienetre@gmail.com ou 06.80.27.32.74
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Attention le groupe est limité à 12 personnes
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Qui sommes nous ?
Thérapeute ayurvéda, professeure de yoga
Lucille Migette
Professeure de yoga depuis 2019, c’est lors d un voyage en Inde que je découvre l’ayurvéda. Je décide d’abord de me former en tant que masseuse ayurvédique en 2019 puis en tant que thérapeute. J’ai suivi plusieurs formations en France et en Inde et j’exerce depuis 2021.
Mon approche des soins est personnelle, l’idée est d accompagner la personne en comprenant les besoins et les symptômes et en mêlant une approche traditionnelle et thérapeutique specialisée.
Praticienne ayurvédique
Olga B.
praticienne ayurvédique (nutrition, massage) et productrice des cosmétiques naturels. J’ai passionnée en Ayurvéda notamment aux soin …et la cuisine.
Coach & superviseur
Josselin Butte
superviseur, coach, facilitateur, permaculteur et musicien. Je travaille le plus souvent à l’extérieur afin de se reconnecter plus facilement aux rythmes naturels, au monde du vivant et aux éléments. Systémicien dans l’âme et la pratique, je mets mes qualités d’écoutes et ma sensibilité au verbal et non-verbal pour faire émerger de nouvelles perspectives, à tout niveau.