Septembre arrive, l'été se termine, nos cours de hatha yoga et de yoga vinyasa débutent à Toulouse, et la rentrée est peut-être l'occasion pour vous de vous (re)mettre au yoga. Et puis après cette année 2021 bien chamboulée par les événements liés au Covid 19, nous avons toutes et tous besoin d'une bulle de sérénité. Oui, mais ... ? Avec tous les styles proposés comment on s'y retrouve ?
Le Hatha yoga
Le Hatha Yoga se concentre sur la maîtrise de votre corps et de ses sens. C'est un yoga qui se pratique dans la douceur, la lenteur et focalise sur l'éveil et l'écoute de soi.
Il allie postures (asanas) et exercices de respiration (pranayamas).
Vinyasa yoga
Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d’une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.
Alors une idée de quel style de yoga vous correspond le mieux ?
Et si vous testiez ? Retrouvez nos cours de hatha yoga et de vinyasa les mercredi au Centre Eloha, dans le quartier des minimes à Toulouse.
Nos cours de yoga sont pensés pour être accessibles à toutes et à tous, confirmés comme débutant. N'hésitez pas à nous retrouver bientôt, les cours de hatha yoga et de yoga vinyasa commenceront dès le 6 septembre ! Au plaisir de vous y voir :)