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Retraites &
Ateliers de yoga

Retraite

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ATELIERS NOUVELLE LUNE

A la croisée des traditions chinoises et ayurvédiques

18 juillet 2023

Prix : 45€ 

(Inclue buffet, séance de soin, conférence et atelier de yoga)

Inscription obligatoire

TERMINE

 • ° •. Ateliers Nouvelle Lune #1• ° •. Gestion des douleurs menstruelles

► Les douleurs menstruelles sont des maux qui touchent presque une femme sur deux. Lors de cet atelier nous croiserons nos connaissances en énergétique chinoise, ayurvéda et yoga pour vous proposer des outils et soins permettant de gérer ces douleurs et de mieux vivre la période de pré-menstruations et de menstruations et de vous reconnecter à votre corps.

 

• ° •. Programme• ° •.

► Conférence : Introduction à la perspective traditionnelle Chinoise de la circulation des énergies, physiologie de la femme en énergétique Chinoise, les différentes perturbations énergétiques qui se manifestent par des douleurs menstruelles et/ou migraines, hygiène de vie et méthodes de stimulation de points stratégiques pour plus de confort au quotidien.

Par Anaïs : Praticienne en énergétique chinoise traditionnelle qualifiée par le centre de médecine chinoise de Toulouse, 2022
https://acupuncture-tlse.fr/

 

► Atelier Yoga et Gestion de la douleur : Un atelier de yoga tout en douceur à pratiquer pendant ou hors période menstruelle. Il vous permettra de vous relaxer, de vous reconnecter à votre souffle et à votre corps et vous donnera des clefs pour soulager les douleurs en toute autonomie

Par Lucille : Professeure de yoga diplômée depuis 2019, masseuse bien-être et thérapeute corporelle en ayurvéda.

 

Suivi d'un buffet ayurvédique pour manger, échanger, découvrir et se retrouver suite aux activités.

Les participantes se verront offrir une séance de soin bien-être chinois en accord avec le thème de l'atelier à la suite de leur
participation*
*Séance à effectuer entre le 18/06/2023 et le 30/09/2023 au 54 rue Alsace-Lorraine, Toulouse

Informations :
Tarif : 45 € (prix incluant les activités, le buffet et la séance énergétique chinoise)
Infos et réservation : anais.estrade.ae@gmail.com

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Ateliers

Yoga des chakras

21, 28 juillet & 4 août

Prix : 17€

Inscription obligatoire

TERMINE

Cycles d'ateliers

Harmonisation des chakras inférieurs Les 3 prochains mardi

21 et 28 juillet ainsi que le 4 août 2022

 Retrouvez un cycle de yoga des chakras, au programme : présentation, harmonisation et exploration. Les ateliers seront constitués d'une explication théorique de nos chakras, puis d'une approche physique par la pratique des postures de yoga et enfin de la méditation et des exercices de respiration. Le 21 nous commencerons avec le chakra racine : ce chakra représente l’ancrage à la terre, le lien avec le monde physique.

Et plus nous sommes ancrés, plus nous avons de la vitalité et plus nous pouvons rayonner dans le monde physique.

 

Les ateliers durent une heure 45.

Prix 17€ (déductible de la carte).

Inscription obligatoire

Yoga & Aquarelle

Hautes-Alpes (05), France

04/07/22-08/07/22

A partir de 180€ 

Infos & Réservation

TERMINE

Séjour au coeur des Hautes-Alpes (Guillestre 05), pour reconnecter à la nature à votre corps et votre créativité.

 

PROGRAMME

ఁ 09h30- 12h30 :Cours d'aquarelle
ఁ 18h00 -19h30 : Cours de yoga

+ une journée randonnée, pique-nique, aquarelle et yoga vous sera proposée

TARIF

ః180 € l'aquarelle
ః120 € le yoga
ః 250 € les 2 activités

EN OPTION
Massage ayurvédique à la demande : 50€

Infos et réservation : sesayoga0@gmail.com

Attention : le logement et les repas ne sont pas compris. Nous pouvons vous orienter pour réserver votre lieu de séjour.

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