Retraite Yoga & Son -  Le souffle du Renouveau

Près du Lac Saint-Férreol,

Domaine de la Gaïa (31)

20 - 22 mars 20256

​

Offrez-vous une véritable parenthèse hors du temps avec une retraite bien-être au cœur de la nature, dans un gîte intimiste niché au cœur de la forêt noire, à seulement 1h de Toulouse. Conçue pour un petit groupe de 10 personnes maximum, cette expérience unique mêle yoga, méditation, voyages sonores, rituels, danse libre et moments de partage, dans un cadre chaleureux et ressourçant.

 Les pratiques proposées

Tout au long du séjour, vous serez accompagnés par Lucille, professeure de yoga, et Élodie, thérapeute énergétique et spécialiste des bains et voyages sonores. Ensemble, elles guideront des pratiques variées et complémentaires :

* Séances de yoga : pour délier le corps, retrouver souplesse et vitalité.
* Ateliers de méditation et de respiration : pour apaiser le mental et cultiver la présence.
* Voyages sonores aux bols tibétains et tambour chamanique : une immersion vibratoire pour relâcher les émotions et favoriser un profond lâcher-prise.
* Rituels collectifs : moments sacrés de libération et d’intention.
* Danse libre: laisser s’exprimer le corps et l’énergie de vie dans un mouvement spontané et joyeux.
* Temps d’échanges et de partages : pour tisser du lien et nourrir le cœur.

 

 Une retraite sous le signe du renouveau et de la lumière du printemps

 

Ressentez l’énergie nouvelle qui coule en toutes choses, la chaleur des premiers rayons de soleil et la vie qui s’éveille…

À l’approche du premier équinoxe de l’année, nous sentons les énergies du printemps peu à peu nous envahir. Le soleil refait son apparition, amenant avec lui une douce lumière pleine de promesses.

 

Le début d’une saison lumineuse s’annonce : c’est une renaissance qui s’offre à nous.

 

Durant cette retraite, nous honorerons cette période d’équilibre et de transformation à travers des rituels dédiés au renouveau. Vous serez invités à accueillir la lumière, à ouvrir votre cœur à la vie qui revient et à poser vos intentions pour cette nouvelle saison.

En célébrant le printemps (Ostara), vous choisirez consciemment d’embrasser ce changement, d’ouvrir un nouveau chapitre et d’honorer votre propre renaissance intérieure.

​

 

         Pourquoi venir  ?​​​

​

Dans le rythme effréné du quotidien, il est parfois difficile de s’arrêter, de respirer et de se reconnecter à soi. Cette retraite est une invitation à :

* faire une pause profonde pour relâcher les tensions,
* retrouver un équilibre entre corps, cœur et esprit,
* vous offrir un temps de douceur, d’écoute et d’amour envers vous-même,
* vivre une expérience de reconnexion authentique avec vous et avec les autres.

​

Pour qui ?

 

Cette retraite s’adresse à toute personne désireuse de :

* prendre un moment pour souffler et se ressourcer,
* se reconnecter à son corps et à ses émotions,
* s’ouvrir à de nouvelles pratiques de bien-être et de spiritualité,
* vivre un temps de transformation intérieure dans un cadre bienveillant.

Aucune expérience préalable en yoga ou méditation n’est nécessaire. L’essentiel est d’avoir l’envie de prendre soin de soi et de s’offrir une parenthèse.

​

Où?

​

Le gîte, situé dans un environnement préservé en pleine forêt noire, offre une atmosphère idéale pour la détente et le ressourcement. Les chambres confortables et la nature environnante permettent de couper avec le quotidien et de se laisser envelopper par le calme.

Une salle de pratique de 70 m² ouverte sur la forêt : un écrin de sérénité baigné de lumière, idéal pour le yoga, la méditation et les voyages sonores. Chaque pratique devient un moment de connexion profonde avec la nature environnante.
Un hébergement chaleureux et convivial : chambres confortables, ambiance familiale et cuisine saine en pension complète.
Des balades et temps libres dans un cadre ressourçant : marcher en forêt, contempler le lac, respirer pleinement.

Ce lieu n’est pas seulement un décor, il est un véritable allié de votre transformation. La nature agit comme un miroir et une source d’apaisement. Elle vous enveloppe, vous inspire et vous accompagne dans votre cheminement

​

 Une expérience nourrissante à tous les niveaux

La retraite est proposée en pension complète. Les repas, sains et équilibrés, favorisent la vitalité et le bien-être.